中國文化大學

課程介紹

課程類別: 其他類
班級名稱:
課程名稱: 基礎流動瑜珈
班 別: 非學分班
學分數: 0.0
上課時數: 0.0
上課時間:
起始日期: 2025/7/2
結束日期: 2025/9/3
師資介紹: Karen
課程狀態: 上課中
備  註: 🙋‍♀️可單堂報名,一堂$360元。

👉本課程學員請自備:瑜珈墊、2個瑜珈磚(有準備會更佳)、水杯、小毛巾。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程,身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加,若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適,須自行負責。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,本部並保有教室調度之權力。

【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
上課類別: 本校校區
上課地點: 忠孝校區
地  址: 台北市中正區忠孝東路一段41號
電  話: (02)2356-7356
連絡人:
email: webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結: https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UUA0B4063
課程介紹: 🎐靠著低強度慢慢開始訓練核心肌群和身體穩定性

✅以流動動作和手觸輔助調整,

透過有系統的序列安排,輕鬆且容易上手。

✅著重於柔軟度、力量和平衡,

重新連結自己,一同讓身體和心靈得到綜合的鍛煉和放鬆。