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課程類別：
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藝術及人文類
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班級名稱：
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課程名稱：
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Zumba 有氧(週二中午)
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
10.0
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| 上課時間： |
二 |
| 起始日期： |
2024/9/3 |
| 結束日期： |
2024/11/19 |
| 師資介紹： |
龔冠萍
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
臺灣師範大學(校本部) |
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地 址： |
台北市大安區和平東路一段129號
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電 話： |
02-7734-5827
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連絡人： |
李蕙如
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email： |
ruruli@ntnu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.ntnu.edu.tw/index.php
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| 課程介紹： |
【課程特色】
Zumba結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。
Zumba被形容爲一個大Party，一個能讓人擺脫煩惱和枯燥的快樂運動，簡單、有趣、易學，讓人盡情的享受音樂，跟著音樂節奏舞動身體。
【上課方式】
多元豐富的音樂節奏，跟著老師編排的舞蹈動作，盡情的舞蹈身體，達到開心運動的效果。
【課程內容】
Zumba 有氧著重於舞蹈與音樂的結合，讓學員在運動的過程中享受音樂。
課程一開始會進行暖身運動，接著在一首又一首的音樂中，搭配簡單易跟的舞步，讓學員沒有壓力的舞動身體，進而達到快樂有效的運動。
(老師視學員的程度，保有課程內容調整之權利)
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