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課程類別：
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健康養生
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班級名稱：
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課程名稱：
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【午動人身】鬆身舒筋練氣功
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
0.5
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| 上課時間： |
一 |
| 起始日期： |
2024/10/21 |
| 結束日期： |
2025/1/6 |
| 師資介紹： |
Sophie 博士
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| 課程狀態： |
招生中
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| 備 註： |
🙋♀️可單堂報名，一堂$300元。
(體驗後報名可依比例補學費差額)
*上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著，水杯、小毛巾。
*本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
*上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
*本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，並將適時安排其他教室，本部並保有教室調度之權力。
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
忠孝校區 |
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地 址： |
台北市中正區忠孝東路一段41號
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電 話： |
(02)2356-7356
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連絡人： |
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email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UUFCB3101
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| 課程介紹： |
人活著就要動，動要有方則氣順，氣順則體健，體健則益壽。
現代人往往因工作及環境的關係，吸入的氧量較少，加上各種壓力等因素，常常造成體內氣滯，易產生肩頸酸痛、腰酸背痛、睡眠品質不佳、情緒波動、心神不寧等症狀。本課程以輕鬆又自然的方式達到身心放鬆、氣血循環、提升睡眠品質等多重功能。
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