中國文化大學

課程介紹

課程類別: 健康養生
班級名稱:
課程名稱: 櫻的瑜珈 --週四晚班
班 別: 非學分班
學分數: 0.0
上課時數: 8.0
上課時間:
起始日期: 2024/10/17
結束日期: 2024/12/5
師資介紹: 廖貴櫻
課程狀態: 招生中
備  註: 🙋‍♀️可單堂報名,一堂$450元。
(體驗後報名可依比例補學費差額)

*上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著,水杯、小毛巾。
*本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程,身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加,若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適,須自行負責。
*上課中若產生身體不適之狀況,請立即通知老師或課程負責人員處理,切勿勉強上課。
*本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,並將適時安排其他教室,本部並保有教室調度之權力。
上課類別: 本校校區
上課地點: 建國校區(大夏館)
地  址: 台北市大安區建國南路二段231號
電  話: (02)2700-5858;0800-008918
連絡人:
email: webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結: https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UUK4B310B
課程介紹: 瑜珈的最終目標就是能自我控制,也就是駕馭自己的身體與心靈,所以瑜珈不但對肉體所能觸及的肌肉和骨骼有益,也能促神經及內分泌系統,強化各種器官功能,激發人潛在能量,還能平靜思緒、釋放壓力以強壓以強調身心靈的平衡,可說是一項全方位的養身活動!