中國文化大學

課程介紹

課程類別: 長青銀髮
班級名稱:
課程名稱: 長春-活力瑜伽
班 別: 非學分班
學分數: 0.0
上課時數: 0.0
上課時間:
起始日期: 2024/11/28
結束日期: 2025/2/13
師資介紹: Anne 老師
課程狀態: 招生中
備  註: 提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
學員請自備
1.瑜珈墊
2.毛巾和水
穿著彈性服裝上課

PS: 01/23 及 01/30 農曆新年停課
上課類別: 本校校區
上課地點: 建國校區(大夏館)
地  址: 台北市大安區建國南路二段231號
電  話: (02)2700-5858;0800-008918
連絡人:
email: webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結: https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0A53B3110
課程介紹: 瑜伽是一門自我成長與發展的系統,從認識橫隔膜呼吸開始,讓心由外轉向內的聆聽,循序漸進有系統的整合練習,適度的伸展與放鬆,強化肌力核心,提升專注正確的使用身體,穩定身與心的力量。