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課程類別：
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健康養生
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班級名稱：
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課程名稱：
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形意拳-五行內壯樁功(週六下午)
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
20.0
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| 上課時間： |
六 |
| 起始日期： |
2024/1/20 |
| 結束日期： |
2024/4/20 |
| 師資介紹： |
周中勲
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
臺灣師範大學(校本部) |
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地 址： |
台北市大安區和平東路一段129號
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電 話： |
02-7734-5827
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連絡人： |
李蕙如
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email： |
ruruli@ntnu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.ntnu.edu.tw/index.php
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| 課程介紹： |
【課程特色】
不同於一般常見之傳統武術以技擊為主要目標，本課程以形意拳能練養合一的【劈拳走拳】一式單練往復行走的練拳方法與形意拳【三體式樁功】為教授主要內容，適合不同性別、不同年齡、不同體態的學習者，學習之目標在於透過內家拳內功氣功，調理身體，達到強身健體延年益壽的目的。
【課程目標】
了解形意拳五行對養生之基本原理，並學習形意拳五行拳-劈拳及形意拳「三體式樁功」，掌握內家拳之基本體態要求，達到促進健康、改善體質、提升免疫力之目的。
【課程大綱】
1.課程簡介與捲抱守氣式(一)
2.捲抱守氣式(二)
3.無極式~起式、收式
劈拳(一)
4.劈拳(二)
5.劈拳(三)
6.劈拳(四)
7.劈拳(五)
8.劈拳(六)
9.三體式(一)
10.三體式(二)
(老師視學員的程度，保有課程內容調整之權利)
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