回首頁
管理者登入
課程專區
教育單位
網站簡介
相關連結
資源下載
常見問答
大專校院推廣教育課程資訊入口網
學校與課程查詢
所有學校
Cell大學
一貫道崇德學院
大仁科技大學
大同大學
大同技術學院
大華學校財團法人敏實科技大學
大葉大學
大漢技術學院
中山醫學大學
中信金融管理學院
中原大學
中國文化大學
中國科技大學
中國醫藥大學
中華大學學校財團法人中華大學
中華福音神學研究學院
中華學校財團法人中華科技大學
中華醫事科技大學
中臺科技大學
仁德醫護管理專科學校
元智大學
文藻學校財團法人文藻外語大學
世新大學
台北海洋學校財團法人台北海洋科技大學
台南家專學校財團法人台南應用科技大學
台神學校財團法人台灣神學研究學院
台鋼科技大學
台灣基督長老教會南神神學院
弘光科技大學
正修學校財團法人正修科技大學
玄奘大學
光宇學校財團法人元培醫事科技大學
佛光大學
吳鳳科技大學
宏國學校財團法人宏國德霖科技大學
育英醫護管理專科學校
亞東科技大學
亞洲大學
明志科技大學
明新學校財團法人明新科技大學
明道學校財團法人明道大學
東方學校財團法人東方設計大學
東吳大學
東南科技大學
東海大學
法鼓學校財團法人法鼓文理學院
長庚大學
長庚學校財團法人長庚科技大學
長榮大學
南亞科技學校財團法人南亞技術學院
南華大學
南開科技大學
南臺學校財團法人南臺科技大學
城市學校財團法人臺北城市科技大學
建國科技大學
美和學校財團法人美和科技大學
致理學校財團法人致理科技大學
修平學校財團法人修平科技大學
真理大學
耕莘健康管理專科學校
財團法人一貫道天皇基金會一貫道天皇學院
馬偕學校財團法人馬偕醫學院
馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校
高雄市立空中大學
高雄醫學大學
健行學校財團法人健行科技大學
唯心聖教學院
國立中山大學
國立中央大學
國立中正大學
國立中興大學
國立成功大學
國立宜蘭大學
國立東華大學
國立空中大學
國立虎尾科技大學
國立金門大學
國立屏東大學
國立屏東科技大學
國立政治大學
國立高雄大學
國立高雄科技大學
國立高雄師範大學
國立高雄餐旅大學
國立清華大學
國立陽明交通大學
國立雲林科技大學
國立勤益科技大學
國立嘉義大學
國立彰化師範大學
國立暨南國際大學
國立臺中科技大學
國立臺中教育大學
國立臺北大學
國立臺北科技大學
國立臺北商業大學
國立臺北教育大學
國立臺北藝術大學
國立臺北護理健康大學
國立臺東大學
國立臺東專科學校
國立臺南大學
國立臺南藝術大學
國立臺南護理專科學校
國立臺灣大學
國立臺灣科技大學
國立臺灣師範大學
國立臺灣海洋大學
國立臺灣戲曲學院
國立臺灣藝術大學
國立臺灣體育運動大學
國立澎湖科技大學
國立聯合大學
國立體育大學
崇仁醫護管理專科學校
崇右學校財團法人崇右影藝科技大學
崑山科技大學
康寧學校財團法人康寧大學
敏惠醫護管理專科學校
淡江大學
逢甲大學
景文科技大學
朝陽科技大學
華夏學校財團法人華夏科技大學
華梵大學
開南大學
慈惠醫護管理專科學校
慈濟學校財團法人慈濟大學
慈濟學校財團法人慈濟科技大學
新生醫護管理專科學校
萬能學校財團法人萬能科技大學
義守大學
聖母醫護管理專科學校
聖約翰科技大學
僑光科技大學
嘉藥學校財團法人嘉南藥理大學
實踐大學
臺北市立大學
臺北基督學院
臺北醫學大學
輔仁大學
輔英科技大學
遠東科技大學
銘傳大學
廣亞學校財團法人育達科技大學
德育護理健康學院
德明財經科技大學
黎明技術學院
學校財團法人中華浸信會基督教台灣浸會神學院
樹人醫護管理專科學校
樹德科技大學
醒吾學校財團法人醒吾科技大學
靜宜大學
龍華科技大學
嶺東科技大學
環球學校財團法人環球科技大學
所有縣市
基隆市
台北市
新北市
宜蘭縣
桃園市
新竹市
新竹縣
苗栗縣
台中市
彰化縣
南投縣
雲林縣
嘉義市
嘉義縣
台南市
高雄市
屏東縣
台東縣
花蓮縣
澎湖縣
金門縣
連江縣
東沙島
南沙島
境外
課程進階搜尋
搜尋
課程分類
語文學習(729)
理工農醫(104)
文史哲學(28)
企管經貿(176)
財會金融(164)
資訊科技(296)
法律實務(77)
公民政治(20)
設計創新(179)
音樂學習(6)
藝文生活(396)
健康養生(411)
服務產業(91)
師資培訓(200)
證照檢定(736)
政府委訓(58)
長青銀髮(374)
遠距教學(84)
海外學習(1)
進修學分(939)
進修課程
課程專區
中國文化大學
本網站為第三方服務平台,鑒於網路的性質,本站無法鑒別判斷課程內容問題。敬請使用者選擇課程時,也電話或Email辨明課程內容,如果出現課程內容糾 紛,由行為人獨立承擔所有責任,本站概不負責也不承擔任何法律責任。
課程介紹
課程名稱:
高齡運動帶領樂活應用師培班
縣 市:
台中市
上課時間:
起始日期:
2024/4/20
結束日期:
2024/5/4
上課地點:
台中分部
相關鏈結:
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=3FC9B3040
課程介紹:
高齡運動帶領能學習到樂齡重訓訓練、椅子式瑜珈、繩梯運動及方塊踏步運動…等幾項最適合高齡者放鬆、同樂的活動,透過這些運動幫助您自己本身或身邊的長者達到活躍老化,延緩失能、失智的發生,延長健康餘命,減少失能後醫療及長照資源的使用!
教學內容:
規律的運動可降低各種疾病罹患率及死亡率,對於社區健康、亞健康或衰弱長輩進行結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能、敏捷度訓練的運動介入,除體適能整體的提升外,亦有助於改善他們的認知功能、生活品質、情緒及社交參與…等。
課程帶領您學習樂齡重訓訓練、椅子式瑜珈、繩梯運動及方塊踏步運動…等最適合高齡者放鬆、同樂的活動。
期待致力樂齡職志的朋友,至全國各個失智據點、社區關懷據點、C級長照巷弄站、樂齡學習中心服務之際,帶領長者享受運動,幫助您自己本身或身邊的長者達到活躍老化的健康人生!
1.樂齡族群運動生理學及心理學/運動訓練原則。
2.高齡運動在長期照顧中的重要性。
3.樂齡族重訓上肢活動方案設計及實際教授。
4.樂齡族重訓下肢活動方案設計及實際教授。
5.高齡者為何需要訓練瑜珈?開始做瑜珈前注意事項。
6.呼吸動力學、高齡者瑜珈基本功。
7.各種適合銀髮族的瑜珈(腰痛、肩頸痠痛、膝蓋痛、預防跌倒、水腫、失眠等) 方案設計及實際教授。
8.高齡族繩梯課程方案設計(傳統式步態&變化式及六角形敏捷訓練圈步態設計),及傳統式繩梯步態教學。
9.高齡族繩梯課程變化式及六角形敏捷訓練圈繩梯步態教學。
10.方塊踏步運動操作方式及步伐模式初級1-2步態教授。
11.方塊踏步運動操作方式及步伐模式變化版。(搭配音樂及其他器材使用)
12.適合混齡長輩、虛弱長輩、輪椅族長輩的變化版運動教學實演。
13.成果演練與分享。
☑請著寬鬆衣褲上課。
☑上課請自備彈力帶(6磅標準款約30元-50元、9磅加厚款約70-100元)、臀部阻力帶(單一條約80-300元)、彈力球(一個約70-100元)。可上奇摩、蝦皮拍賣找尋。
師資介紹:
陳宛琳
備 註:
📌 課程規範
1. 學員所購買課程僅限本人使用,若有非本人使用情況,經確認後將立即停止上課。
2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容,禁止學員用於商業行為,或以任何形式公開播放,如有違反,學員須自負相關民、刑事責任。
3. 課程屬面授教學,若因個人因素缺課,恕無法提供補課服務。
4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。
📌報名須知-請詳閱
https://taichung.sce.pccu.edu.tw/refund
學分班註記:
否
學分數:
0.0
課程時數:
6.0
課程狀態:
不開班
上架日期:
2023/12/3 上午 05:44:00
更新日期:
2024/4/22 上午 01:42:34
上課地點
名 稱:
台中分部
簡 介:
台中教育中心位於在台中港路三段、光明陸橋旁,Rich 19 大樓。
【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_07.asp
【GPS座標】N24.16899 E120.64021
【 公 車 站 】
外縣市至台中教育中心到達路線
A:搭火車至台中火車站,再轉往沙鹿方向之公車
B:行中山高速公路中港交流道下,往台中市區方向,沿中港路直行,至朝富路迴轉即可抵達
C:搭高鐵至台中站,轉搭高鐵快捷專車-東海大學路線,至朝馬站下車,步行約兩分鐘即可抵達
D:搭台中客運88號、106號,統聯客運83號,直行中港路,至朝馬站下車
【 停 車 場 】
本大樓地下室附設停車場,每小時收費30元。
地 址:
台中市西屯區中港路二段128之2號3樓(Rich 19 大樓)
電 話:
(04)2708-7982
傳 真:
連絡人:
email:
webmaster@sce.pccu.edu.tw
大專校院推廣教育課程資訊入口網
各校課程內容/報名事宜,請逕電洽各校課程負責人員詢問;
大專校院推廣教育課程資訊系統專案辦公室 (02)2331-6086分機7223
或email至
cellmoe@sce.pccu.edu.tw
詢問
瀏覽人次: