課程內容


中國文化大學

課程介紹

課程類別： 醫藥衛生及社會福利類
班級名稱：
課程名稱： 輕流動瑜珈
班 別： 非學分班
學分數： 0.0
上課時數： 0.0
上課時間： 一
起始日期： 2024/1/22
結束日期： 2024/4/8
師資介紹： 王徵
課程狀態： 不開班
備　　註： 提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
請自備瑜珈墊，穿著彈性服裝上課
上課類別： 本校校區
上課地點： 建國校區(大夏館)
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AE7B3010
課程介紹： 以呼吸帶領身體，進行一連串瑜珈的練習，並且在各個動作變化之間，讓身心如同氣息吸吐自然流動。如水般的流暢性，
由慢至快，從細節到串連，逐步地熟悉動作，進而訓練肌耐力，以及身體核心的控制及平衡。