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課程類別：
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藝文生活
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班級名稱：
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課程名稱：
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23秋-1舞動太極【關渡週一下午班】第十三期
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
18.0
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| 上課時間： |
一 |
| 起始日期： |
2023/8/7 |
| 結束日期： |
2023/10/30 |
| 師資介紹： |
授課教師:鄭淑姬
1973年為雲門舞集創始團員，和雲門合作的十六年間曾擔任主要舞者，編舞者、排練指導和舞蹈班班主任。在雲門的知名舞碼包括自編自演的《待嫁娘》和《白蛇傳》中的青蛇與白蛇，《風景》、《流雲》、《涅槃》、《紅樓夢》和《C小調帕莎卡里亞與賦格》等作品的主要角色。1994年參與創立台北越界舞團，演出至2010年。參加雲門舞集和台北越界的國內外演出共超過600場。
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
上課地請洽藝推中心
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
關渡校本部 |
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地 址： |
台北市北投區學園路1號
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電 話： |
02-2893-8888
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連絡人： |
許育銀
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email： |
yuyinhsuhsu@kdarts.tnua.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://aaa.tnua.edu.tw/course/5919
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| 課程介紹： |
前40分鐘為Floor-bar；後80分鐘以熊衛老師創立的的「太極導引」招式為基礎，訓練學員擴展身體九大關節的柔軟、韌度和肌力，同時運用呼吸和導氣來達到按摩內臟的功效，使體內充滿能量和血氣暢通有如為體內進行動作針炙。由足踝開始，逐步暖和肌肉和筋骨，伸展全身和四肢、開發關節的活動範圍。增加身體四肢的柔軟度與開展度，減少肌肉肌腱拉傷的機率；同時訓練丹田的肌力以及訓練身體的耐力。
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