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課程介紹
課程名稱： 經絡氧氣健康瑜珈
縣　　市： 台北市
上課時間： 一
起始日期： 2023/7/24
結束日期： 2023/9/25
上課地點： 建國本部大夏館
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UU56B208B
課程介紹： 只要您願意啟動自己的雙手，探索自己的身體，透過經絡拳即能迅速釋放全身經脈的緊繃，助您放鬆身心、消除疲憊、紓解壓力、補充能量、滋養心靈，預防老化、延緩老化
教學內容： (振動經絡健康瑜伽)
是根據中國傳統的經絡醫學，透過雙手振動人體的經絡線(動功)再結合印度瑜伽Asana體位法(靜功)。整體律動的過程，在一動與一靜間的健康基礎下，是一種不需借助外力即可喚醒自身體內之自然療癒能力的健康功法。

動功即【振動經絡】是根據黃帝內經的經絡理論，發展出一套針對人體的十四條經絡線，在運用神奇的雙手以不同的柔、勁拳法與力道強度（瓦數）去敲打連結全身各系統器官之經絡或經穴上，藉由雙手所產生振動之振波，可刺激人體經絡深層處並引發深層之身心能量，經過臨床的研究發現，藉由持續的經絡振動敲打相關經絡即可獲得改善惱人的各種症狀。技術上振動經絡能舒通人體的氣滯血瘀，所以能打通經脈，透過振動經絡使經「氣」導引至體內，配合呼吸讓內氣（經脈之氣）與外氣（臟腑之氣）融合平衡體內微粒流動，可以讓全身的細胞獲得修補，讓組織慢慢恢復其正常的機能運作並達到強身健體的效果，是屬於一種非侵入性的自療法。
靜功即【瑜伽的伸展體位法】以丹田吐納呼吸法配合不同之體位法，使動中有靜快慢相宜，行功時講究意念配合導引，呼吸調息應於動作，達到外強肢體、內和臟腑、通暢經絡。

(振動經絡健康瑜伽)這套自療功法是不分年齡老少，尤適合久坐之上班族來學習，課中以輕鬆易學的教學方式，帶領學員透過動功、靜功之修練，讓學員的肌力、肌耐力、柔軟度及身心靈的能量平衡（心緒沉穩）以達到釋放全身經脈的緊繃、放鬆身心、消除疲憊、舒解壓力、補充能量延緩老化、舒緩肩頸僵硬（五十肩）、腰酸背痛（坐骨神經痛），高（低）血壓、氣喘、風濕關節痛、腦神經衰弱、頭痛、健忘、焦慮、多夢、失眠……………等等諸多的現代文明病。

(振動經絡健康瑜伽)是經絡振動再結合瑜伽Asana體位法，在一動與一靜間的健康基礎下，喚醒自身體內之自然療癒能力的健康功法。
透過連續的振動會快速的增加體氣代謝，因而提昇臟腑功能及增強免疫系統，使人精力充沛、延年益壽、遠離疾病、長保身心健康，所以讓我們一起透過(振動經絡健康瑜伽)得到優美健康塑身之体態、共創優質的生命，更擊出喜悅的人生。
師資介紹： 劉勇希
備　　註： 👉上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著，水杯、小毛巾。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，本部並保有教室調度之權力。
學分班註記： 否
學分數： 0.0
課程時數： 4.5
課程狀態： 不開班
上架日期： 2023/6/7 上午 05:56:13
更新日期： 2023/7/31 上午 02:26:20
上課地點
名　　稱： 建國本部大夏館
簡　　介： 建國本部，地處建國南北高架橋下，鄰近大安森林公園及台北市立圖書館，交通便利是進修的絕佳場所。

【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812

【 公 車 站 】
A： 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B：207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C： 298、3號公車至龍門國中站下車。

【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下，轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下，轉乘和平幹線公車至建國南路口下。

【 停 車 場 】
• P1：中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2：建國高架橋下停車場。
• P3：龍門國中地下停車場。
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
傳　　真：
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw