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課程介紹
課程名稱： 長春-不求人的能量自癒術
縣　　市： 台北市
上課時間： 三
起始日期： 2023/3/22
結束日期： 2023/5/31
上課地點： 建國本部大夏館
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0A34B2031
課程介紹： 我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。
教學內容： 面臨熟齡長壽的世代，理想的狀態不外乎是頭好壯壯，除了身體能行動自主說走就走，且思考力、記憶力、專注力都能與社會保持互動的關係。
我們無法阻止歲月前行，但可以讓每一道軌跡盡是精采。

只要透過正確的方法，鍛鍊大腦與細胞的活性，您也可以維持、甚至進一步提升身體機能與行動力，成為您自主生活最大的依仗。把自己照顧好，不是一句口號，也不是在逞強。

擁有行動自如的自主能力，事關人活著的基本尊嚴，也是支持您完成人生清單的最大目標。

課堂中不必擔心身體跟不上，透過上天賦予人類，與生俱來的自癒能量，它讓身體內各生理機能系統和諧運作，您可以逐步了解自己的體況，每個人都能在這裡找到對身體最有利的鍛鍊方式，維持在身心狀態的平衡。

身為四年級生蓓莉老師，如今她也同樣在走這段路上，更能理解這個年齡層的憂慮與難處，數十年豐富的臨床教學經驗，讓蓓莉老師成為您最好的同行者。

最好的方法就在這裡，只等您放下手機、走進教室，聰明運動、享受身體自主的律動，維持身心平衡找回您的自癒力，讓自己永遠維持在花Young年華狀態，一起為不求人的慢老好好努力。

正式課程七大主題
1.第三人生，能走多遠?端看您準備了多少。
2.退休後的願景有很多，但身體是否跟的上。
3.給晚輩最珍貴的禮物，就是照顧好自己。
4.擁有自主能力，才能獨立、有尊嚴又從容經營五十後的人生。
5.運動解百症，細胞逆齡的秘訣。
6.破壞容易建設難，如何兼顧安全及功效。
7.全身整體性考量的健康規劃。

在這堂課您可以學到：
1.了解並開發身體的自癒潛力。
2.不用任何儀器，只要透過雙手，任何年齡層都可以找到適合自己的鍛鍊方式。
師資介紹： 林蓓莉講師群
備　　註： 材料費另計，約200元，請於第一次上課時繳交給助教。(包含棉花、順氣水及其他)
歡迎預約免費試聽，請來電洽詢。02-27005858 或 0800-008918

學分班註記： 否
學分數： 0.0
課程時數： 8.0
課程狀態： 不開班
上架日期： 2023/3/9 上午 02:26:50
更新日期： 2023/3/30 上午 01:11:49
上課地點
名　　稱： 建國本部大夏館
簡　　介： 建國本部，地處建國南北高架橋下，鄰近大安森林公園及台北市立圖書館，交通便利是進修的絕佳場所。

【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812

【 公 車 站 】
A： 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B：207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C： 298、3號公車至龍門國中站下車。

【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下，轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下，轉乘和平幹線公車至建國南路口下。

【 停 車 場 】
• P1：中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2：建國高架橋下停車場。
• P3：龍門國中地下停車場。
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
傳　　真：
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw