課程內容


中國文化大學

課程介紹

課程類別： 長青銀髮
班級名稱：
課程名稱： 長春-活力瑜伽
班 別： 非學分班
學分數： 0.0
上課時數： 0.0
上課時間： 四
起始日期： 2023/8/3
結束日期： 2023/10/5
師資介紹： Anne 老師
課程狀態： 不開班
備　　註： 提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
學員請自備
1.瑜珈墊
2.毛巾和水
穿著彈性服裝上課
上課類別： 本校校區
上課地點： 建國校區(大夏館)
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0A53B2070
課程介紹： 瑜伽是一門自我成長與發展的系統，從認識橫隔膜呼吸開始，讓心由外轉向內的聆聽，循序漸進有系統的整合練習，適度的伸展與放鬆，強化肌力核心，提升專注正確的使用身體，穩定身與心的力量。