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課程介紹
課程名稱： 【運動按摩與肌筋膜放鬆】專業訓練養成班
縣　　市： 台中市
上課時間：
起始日期： 2022/11/20
結束日期： 2023/1/15
上課地點： 台中教育中心
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=3FAVB1120
課程介紹： 健身、登山、馬拉松、騎單車等運動已變成許多人的休閒活動，在運動過程中難免會出現一些運動傷害或痠痛；現代人的生活習慣也容易因為姿勢不良而造成肌肉痠痛。課程從運動科學的角度及解剖學切入，從中了解肌肉樣態，再加入專業的運動按摩來舒緩，也讓自己更清楚如何避免運動傷害及如何及時修復，對於自己的身體會更加認識。
教學內容： 健身、登山、馬拉松、騎單車等運動已變成許多人的休閒活動，在積極參與運動的過程中難免造成過度使用而引起的慢性運動傷害；現代人也因生活習慣，容易有積勞症狀，像是肩頸痠痛、腰酸背痛

透過此課程包含基礎肌肉生理學介紹、運動按摩手法介紹與實作、改善不良姿勢與簡易運動傷害舒緩方式介紹與實作等，藉由深度運動科學分析與解釋並改善積勞症狀，從解剖學的角度切入，更了解每個肌肉的走向、狀態，同時帶入伸展、運動按摩手法及技巧，改善生活以及訓練品質，在完成課程後，相信您能更認識自己的身體！課程另會加入徒手健身、按摩的實作及運動用具的挑選，故不限於愛好運動者參與，只要對運動按摩或是肌筋膜放鬆有興趣者皆可參加~

【運動按摩與肌筋膜放鬆】專業訓練養成班
§區別不良體態與健康體態-課程介紹、體態評估、基礎按摩手法與工具、足型分類、鞋具挑選
§身體各部位表面解剖學-含頭、頸部、肩關節、肘、腕關節、骨盆、腰部、下肢、膝關節、足部、踝關節等
§常見運動傷害＆痠痛成因
§運動按摩手法教學與實作
§靜態伸展-主動伸展、被動伸展、本體感覺神經肌肉促進術(PNF)
教學與實作
師資介紹： Eric
備　　註： 2023/1/1適逢元旦，停課1次
一、課程規範
1. 學員所購買課程僅限本人使用，若有非本人使用情況，經確認後將立即停止上課。
2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容，禁止學員用於商業行為，或以任何形式公開播放，如有違反，學員須自負相關民、刑事責任。
3. 課程屬面授教學，若因個人因素缺課，恕無法提供補課服務。
4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。

二、課程用具
請自備環狀彈力帶、泡綿滾筒、乳液
以上自備用具老師第一堂課會介紹，第二堂課再帶來即可

因課程會相互按摩練習，歡迎朋友、情侶、夫妻、家人共同報名喔!
學分班註記： 否
學分數： 0.0
課程時數： 0.0
課程狀態： 不開班
上架日期： 2022/9/6 上午 03:49:53
更新日期： 2022/11/22 上午 03:51:40
上課地點
名　　稱： 台中教育中心
簡　　介： 台中教育中心位於在台中港路三段、光明陸橋旁，Rich 19 大樓。

【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_07.asp
【GPS座標】N24.16899 E120.64021

【 公 車 站 】
外縣市至台中教育中心到達路線
A：搭火車至台中火車站，再轉往沙鹿方向之公車
B：行中山高速公路中港交流道下，往台中市區方向，沿中港路直行，至朝富路迴轉即可抵達
C：搭高鐵至台中站，轉搭高鐵快捷專車-東海大學路線，至朝馬站下車，步行約兩分鐘即可抵達
D：搭台中客運88號、106號，統聯客運83號，直行中港路，至朝馬站下車

【 停 車 場 】
本大樓地下室附設停車場，每小時收費30元。　




地　　址： 台中市西屯區中港路二段128之2號3樓(Rich 19 大樓)
電　　話： (04)2708-7982
傳　　真：
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw