| 課程類別： |
長青銀髮
|
| 班級名稱： |
|
| 課程名稱： |
長春-增肌減脂運動班
|
| 班 別： |
非學分班
|
| 學分數： |
0.0
|
| 上課時數： |
19.0
|
| 上課時間： |
四 |
| 起始日期： |
2022/6/23 |
| 結束日期： |
2022/8/25 |
| 師資介紹： |
邱浩楷 Allen
|
| 課程狀態： |
結業
|
| 備 註： |
諮詢專線:2700-5858分機1或8228王小姐
諮詢專線:0800-008-918
|
| 上課類別： |
本校校區
|
| 上課地點： |
建國校區(大夏館)
|
| 地 址： |
台北市大安區建國南路二段231號
|
| 電 話： |
(02)2700-5858；0800-008918
|
| 連絡人： |
|
| email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
|
| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AK8B1060
|
| 課程介紹： |
1.引導運動化繁為簡，把運動四大主軸濃縮在ㄧ堂課完成。
2.教你啟動及掌控核心肌群，穩定及控制最重要的主要關節。
3.啟動平常動不到的肌肉及關節，讓各項機能正常運作，提昇生活品質。
4.學會運用身體的各部位，由核心啟動到四肢的運用。提昇綜合體適能力。
|
|