回首頁
管理者登入
課程專區
教育單位
網站簡介
相關連結
資源下載
常見問答
大專校院推廣教育課程資訊入口網
學校與課程查詢
所有學校
Cell大學
一貫道崇德學院
大仁科技大學
大同大學
大同技術學院
大華學校財團法人敏實科技大學
大葉大學
大漢技術學院
中山醫學大學
中信金融管理學院
中原大學
中國文化大學
中國科技大學
中國醫藥大學
中華大學學校財團法人中華大學
中華福音神學研究學院
中華學校財團法人中華科技大學
中華醫事科技大學
中臺科技大學
仁德醫護管理專科學校
元智大學
文藻學校財團法人文藻外語大學
世新大學
台北海洋學校財團法人台北海洋科技大學
台南家專學校財團法人台南應用科技大學
台神學校財團法人台灣神學研究學院
台灣基督長老教會南神神學院
弘光科技大學
正修學校財團法人正修科技大學
玄奘大學
光宇學校財團法人元培醫事科技大學
佛光大學
吳鳳科技大學
宏國學校財團法人宏國德霖科技大學
育英醫護管理專科學校
亞東科技大學
亞洲大學
明志科技大學
明新學校財團法人明新科技大學
明道學校財團法人明道大學
東方學校財團法人東方設計大學
東吳大學
東南科技大學
東海大學
法鼓學校財團法人法鼓文理學院
長庚大學
長庚學校財團法人長庚科技大學
長榮大學
南亞科技學校財團法人南亞技術學院
南華大學
南開科技大學
南臺學校財團法人南臺科技大學
城市學校財團法人臺北城市科技大學
建國科技大學
美和學校財團法人美和科技大學
致理學校財團法人致理科技大學
修平學校財團法人修平科技大學
真理大學
耕莘健康管理專科學校
財團法人一貫道天皇基金會一貫道天皇學院
馬偕學校財團法人馬偕醫學院
馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校
高苑科技大學
高雄市立空中大學
高雄醫學大學
健行學校財團法人健行科技大學
唯心聖教學院
國立中山大學
國立中央大學
國立中正大學
國立中興大學
國立成功大學
國立宜蘭大學
國立東華大學
國立空中大學
國立虎尾科技大學
國立金門大學
國立屏東大學
國立屏東科技大學
國立政治大學
國立高雄大學
國立高雄科技大學
國立高雄師範大學
國立高雄餐旅大學
國立清華大學
國立陽明交通大學
國立雲林科技大學
國立勤益科技大學
國立嘉義大學
國立彰化師範大學
國立暨南國際大學
國立臺中科技大學
國立臺中教育大學
國立臺北大學
國立臺北科技大學
國立臺北商業大學
國立臺北教育大學
國立臺北藝術大學
國立臺北護理健康大學
國立臺東大學
國立臺東專科學校
國立臺南大學
國立臺南藝術大學
國立臺南護理專科學校
國立臺灣大學
國立臺灣科技大學
國立臺灣師範大學
國立臺灣海洋大學
國立臺灣戲曲學院
國立臺灣藝術大學
國立臺灣體育運動大學
國立澎湖科技大學
國立聯合大學
國立體育大學
崇仁醫護管理專科學校
崇右學校財團法人崇右影藝科技大學
崑山科技大學
康寧學校財團法人康寧大學
敏惠醫護管理專科學校
淡江大學
逢甲大學
景文科技大學
朝陽科技大學
華夏學校財團法人華夏科技大學
華梵大學
開南大學
慈惠醫護管理專科學校
慈濟學校財團法人慈濟大學
慈濟學校財團法人慈濟科技大學
新生醫護管理專科學校
萬能學校財團法人萬能科技大學
義守大學
聖母醫護管理專科學校
聖約翰科技大學
僑光科技大學
嘉藥學校財團法人嘉南藥理大學
實踐大學
臺北市立大學
臺北基督學院
臺北醫學大學
輔仁大學
輔英科技大學
遠東科技大學
銘傳大學
廣亞學校財團法人育達科技大學
德育護理健康學院
德明財經科技大學
黎明技術學院
學校財團法人中華浸信會基督教台灣浸會神學院
樹人醫護管理專科學校
樹德科技大學
醒吾學校財團法人醒吾科技大學
靜宜大學
龍華科技大學
嶺東科技大學
環球學校財團法人環球科技大學
所有縣市
基隆市
台北市
新北市
宜蘭縣
桃園市
新竹市
新竹縣
苗栗縣
台中市
彰化縣
南投縣
雲林縣
嘉義市
嘉義縣
台南市
高雄市
屏東縣
台東縣
花蓮縣
澎湖縣
金門縣
連江縣
東沙島
南沙島
境外
課程進階搜尋
搜尋
課程分類
語文學習(730)
理工農醫(106)
文史哲學(27)
企管經貿(173)
財會金融(162)
資訊科技(300)
法律實務(72)
公民政治(20)
設計創新(182)
音樂學習(6)
藝文生活(399)
健康養生(435)
服務產業(82)
師資培訓(211)
證照檢定(755)
政府委訓(62)
長青銀髮(370)
遠距教學(78)
海外學習(1)
進修學分(939)
進修課程
課程專區
銘傳大學
本網站為第三方服務平台,鑒於網路的性質,本站無法鑒別判斷課程內容問題。敬請使用者選擇課程時,也電話或Email辨明課程內容,如果出現課程內容糾 紛,由行為人獨立承擔所有責任,本站概不負責也不承擔任何法律責任。
課程介紹
課程名稱:
線上課程- 燃脂芭蕾雕塑-第三梯次
縣 市:
台北市
上課時間:
一
起始日期:
2021/10/4
結束日期:
2021/11/29
上課地點:
基河校區
相關鏈結:
課程介紹:
芭蕾雕塑是近幾年風靡全球的健身燃脂運動,不論是好萊塢巨星或是韓國藝人都為之熱衷。芭蕾雕塑無需任何運動舞蹈基礎,在 90 分鐘循序漸進的訓練過程 中,將優雅的芭蕾基本動作與皮拉提斯結合,可以鍛鍊到全身上下的大小肌群及平時較少使用的深 層肌肉,像是大腿的內收肌、外展肌、臀大肌等。透過長期規律地練習,不但能建立宛如芭蕾女伶 般的優美體態,還能使筋骨更柔軟,達到燃燒脂肪及緊緻身形的目標。
*學員需自行準備瑜珈墊,上課赤腳
教學內容:
1.芭蕾基本術語及基本手位、腳位示範教學
2.芭蕾雕塑基本動作
3.芭蕾雕塑 40 分 鐘組合動作訓練
4.墊上基礎皮拉提斯核心及全身肌耐力訓練
5.拉筋伸展
6.芭蕾基礎小品
*老師會依學員程度及經驗調整難易度
師資介紹:
黃薇(薇薇)
舞蹈老師
專長:
芭蕾舞、民族舞、現代舞、芭蕾雕塑、MV有氧舞蹈、Zumba有氧舞蹈、
皮拉提斯、靜態拉筋舒緩、啦啦隊舞蹈、各類型舞蹈教學編排、一對一量身打造舞蹈課程
學歷:
台北市立大學舞蹈系。大學主修民族舞,副修芭蕾舞,舞齡20年。
教學經歷:
現任捷運北投會館活力有氧老師
現任台北市立大學進修推廣處舞動派對老師
現任華藝舞蹈班石牌教室及天母教室中國舞老師
曾任每邁多運動教室芭蕾雕塑老師
曾任一對一芭蕾雕塑老師及一對一中國舞老師
曾任華藝舞蹈班成人芭蕾老師
曾任捷運北投會館MV有氧老師
109學年度國立蘭陽女中舞蹈班寒訓講座
國際舞蹈交流:
2020赴新加坡參加春節大型活動「春到河畔」演出
2018參加「中華青年友好訪問團」赴印尼參加「Sipa Festival 」演出
2015赴日本名古屋進行舞蹈文化交流
2009~2012隨中華藝術舞蹈團,赴葡萄牙、西班牙、韓國參加國際藝術節演出
演出經歷: 2021桃園市政府護師節演出
2021交通部旅遊局「大鵬灣帆船生活節」演出
2021台視除夕節目《紅白》歌手:王彩樺及楊繡惠舞者
2021台北世貿一館「建材展」、「台北美食展」、「家具展」開幕記者會演出
2021《母娘文化季》台北小巨蛋歌手伴舞演出
2021「士林官邸鬱金香展」、「陽明山花季」開幕演出
2020《花蓮跨年演唱會》歌手:葉啟田 舞者
2020陳亞蘭歌仔戲「西遊記誤闖黑家店3」舞者
2020雲林安西府晚會伴舞-歌手翁立友、謝晶晶、陳孟賢等
2020中華藝術舞蹈團「文化就在巷子裡」演出
2020韓國觀光公社「大邱務安快閃趴」
2020「中美所聯誼會66週年」活動演出
2020台北市政府「2020關渡花海記者會」
2020台北市政府「公共工程卓越獎頒獎典禮」演出2020台北世貿一館「連鎖加盟創業展」、「台北3C電腦影音展」、「台北國際觀光博覽 會夏季旅展」、「茶文化陶瓷藝術展」開幕記者會演出
2017《台北世界大學運動會》開幕演出-歌手A-Lin舞者
臉書粉絲團:@Weiwei8756
備 註:
學分班註記:
否
學分數:
0.0
課程時數:
13.5
課程狀態:
結業
上架日期:
2021/9/14 下午 03:25:36
更新日期:
2022/3/23 上午 11:25:39
上課地點
名 稱:
基河校區
簡 介:
基河校區位於基河路130號,鄰近劍潭捷運站,步行約八分鐘可達。
基河校區為本校全新校舍,除嶄新課桌椅及空調設備,所有教室均為E化教室,備有電腦、網路、投影及多媒體等設備,是目前國內少數優質進步的上課環境,是本校學生、學員最喜愛的上課地點。
地 址:
台北市士林區台北市士林區基河路130號3樓
電 話:
(02)2882-4564#8008
傳 真:
(02)2883-5554
連絡人:
email:
大專校院推廣教育課程資訊入口網
各校課程內容/報名事宜,請逕電洽各校課程負責人員詢問;
大專校院推廣教育課程資訊系統專案辦公室 (02)2331-6086分機7223
或email至
cellmoe@sce.pccu.edu.tw
詢問
瀏覽人次: