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課程介紹
課程名稱： 長春-有氧輕拳擊
縣　　市： 台北市
上課時間： 建國本部大夏館
起始日期： 2021/2/22
結束日期： 2021/5/10
上課地點： 建國本部大夏館
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AG6B0020
課程介紹： 拳擊出拳是靠下半身腰臀旋轉將力量傳遞至上半身，加上腳步變化與身體的控制，才能打出強而有力的一拳，透過不斷的練習，除了強化心肺功能、協調性，更是一項全身性的運動!
教學內容： 拳擊課程由於肢體動作幅度大，因此運動量比傳統的有氧操更大，堪稱是效果十足的“瘦身”運動。
課程中的所有動作經過精心安全設計，針對腰腹保持平衡並訓練爆發力，
所以對腰腹部的鍛煉超過了任何其他健身方式。適合需要減脂肪雕塑體態的您。
**本班屬初階程度，無任何經驗也歡迎報名參加~**
來揮一揮拳~擺動全身吧!!
師資介紹： AKEN 謝宗樺 老師
備　　註： 提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1
學分班註記： 否
學分數： 0
課程時數： 0.0
課程狀態： 招生中
上架日期： 2020/11/3 上午 01:02:41
更新日期： 2020/11/13 上午 01:00:26
上課地點
名　　稱： 建國本部大夏館
簡　　介： 建國本部，地處建國南北高架橋下，鄰近大安森林公園及台北市立圖書館，交通便利是進修的絕佳場所。

【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812

【 公 車 站 】
A： 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B：207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C： 298、3號公車至龍門國中站下車。

【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下，轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下，轉乘和平幹線公車至建國南路口下。

【 停 車 場 】
• P1：中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2：建國高架橋下停車場。
• P3：龍門國中地下停車場。
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
傳　　真：
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw