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課程介紹
課程名稱： 第254期 雕塑瑜珈班
縣　　市： 台北市
上課時間： 一
起始日期： 2020/11/9
結束日期： 2021/1/25
上課地點： 臺北大學建國校區
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課程介紹： 上課內容結合靜瑜伽、正位瑜伽、療鬱瑜伽；節奏輕緩、舒暢神經、伸展肌肉，以達身心靈平衡與健康。上課引導放空思緒將注意力放在深沉和緩的呼吸上去做每一個瑜伽體位，有坐姿、跪姿、趴姿等等。改善因工作久坐、久站、肩頸緊蹦、腰酸背痛、下肢水腫、全身循環不良者；得以放鬆關結、鬆弛韌帶、強化肌肉彈性，亦可放鬆心情減輕壓力。適合任何年齡層的人來做練習。
教學內容：
109年11月9日～110年1月25日

週一晚上 (單日)

19：00～20：30（1.5Hr）

臺北大學建國校區 (台北市中山區建國北路69號)
師資介紹：
備　　註： 1.現場報名：請於辦公時間(週一~週五 09:00~21:30)親臨本組櫃檯填寫報名表。
2.網路報名：至本組網站前往線上報名登錄個人報名資料。
3.傳真報名：至本組網站下載並填寫報名表後，傳真至02-2506-5364 楊小姐收。
4.電郵報名：至本組網站下載並填寫報名表後，Email傳送至 linday@mail.ntpu.edu.tw

※現場報名地點：臺北市建國北路二段69號 力行大樓一樓 推廣教育組。
※學員繳費、開課等通知均以電子郵件寄發，報名時請務必提供正確有效之電子郵件帳號
學分班註記： 否
學分數： 0
課程時數： 0.0
課程狀態： 結業
上架日期： 2020/10/13 下午 04:12:11
更新日期： 2021/1/28 下午 08:50:52
上課地點
名　　稱： 臺北大學建國校區
簡　　介： 臺北市中山區建國北路2段69號力行大樓一樓，民生東路與建國北路口，鄰近捷運中山國中站或行天宮站
地　　址： 台北市中山區建國北路2段69號
電　　話： 2502-1520分機27550
傳　　真： 2506-5364
連絡人：
email： dce@mail.ntpu.edu.tw