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課程介紹
課程名稱： 至樂瑜珈-呼吸動中禪
縣　　市： 台北市
上課時間： 建國本部大夏館
起始日期： 2021/1/5
結束日期： 2021/3/23
上課地點： 建國本部大夏館
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UU53A9122
課程介紹： What is『瑜珈』？舉凡近年來熱門話題，如慢活‧樂活‧身體美學、知足藝術、減碳運動‧‧等，均與瑜珈息息相關；從生活與生命的角度一起來了解與實踐『瑜珈』 ，它將是您生命過程中不可或缺的良師益友。
教學內容： 瑜珈的鍛鍊是『知識』與『技術』的全方位完美結合，
＊採金字塔教學法，易懂、易學、易行
＊呼吸的覺察與鍛練，連結宇宙精微的能量(prana)
＊中道瑜珈體位教學，讓身心處在鬆靜自然的環境
＊不勉強不費力的情況下，自然學習
＊互動式教學法，心領神會瑜珈真締，實踐於日常生活，為生活、生命領航
＊瑜珈的奧秘，探索身心靈與實相
師資介紹： Sushumna，國際認證身心靈瑜伽課程指導
備　　註： *本期課程遇：2/9(過年休館)，2/16(過年休館)停課
*上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著，水杯、小毛巾。
*本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，並將適時安排其他教室，本部並保有教室調度之權力。
學分班註記： 否
學分數： 0
課程時數： 0.0
課程狀態： 招生中
上架日期： 2020/10/12 下午 12:45:17
更新日期： 2020/12/11 上午 01:03:56
上課地點
名　　稱： 建國本部大夏館
簡　　介： 建國本部，地處建國南北高架橋下，鄰近大安森林公園及台北市立圖書館，交通便利是進修的絕佳場所。

【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812

【 公 車 站 】
A： 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B：207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C： 298、3號公車至龍門國中站下車。

【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下，轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下，轉乘和平幹線公車至建國南路口下。

【 停 車 場 】
• P1：中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2：建國高架橋下停車場。
• P3：龍門國中地下停車場。
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
傳　　真：
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw