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課程類別：
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長青銀髮
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班級名稱：
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課程名稱：
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長春-輕瑜珈
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
0.0
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| 上課時間： |
五 |
| 起始日期： |
2021/1/22 |
| 結束日期： |
2021/4/9 |
| 師資介紹： |
龍百穗
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| 課程狀態： |
不開班
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| 備 註： |
提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
請自備瑜珈墊，穿著彈性服裝上課
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
建國校區(大夏館) |
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地 址： |
台北市大安區建國南路二段231號
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電 話： |
(02)2700-5858；0800-008918
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連絡人： |
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email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AE7B0010
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| 課程介紹： |
將傳統哈達瑜伽以嶄新風貌呈現，以預防醫學為角度規劃課程，結合中醫經絡、西方皮拉提斯、現代體適能。系統性的融合肌力肌耐力和柔軟全身肌肉組織，並透過巧妙的教學技巧及人性化的導引方式，由淺入深進入瑜伽世界，伸展驅體達到身心舒暢與運動之效果。
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