| 課程類別： |
教育類
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| 班級名稱： |
養心強身系列114-1【太極拳劍功法養生班】(第五期)：八法五步拳暨五行劍法
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| 課程名稱： |
養心強身系列114-1【太極拳劍功法養生班】(第五期)：八法五步拳暨五行劍法
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| 班 別： |
非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
22.5
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| 上課時間： |
18:30-20:00 |
| 起始日期： |
2025/10/21 |
| 結束日期： |
2026/1/27 |
| 師資介紹： |
林奇憲
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| 課程狀態： |
招生中
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| 備 註： |
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| 上課類別： |
本校校區
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| 上課地點： |
南華大學
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| 地 址： |
嘉義縣大林鎮中坑里中坑32號
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| 電 話： |
05-2721001#1181
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| 連絡人： |
蘇明結
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| email： |
mcsu@mail.nhu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
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| 課程介紹： |
這門課程的目標對象是鎖定願意學習太極拳劍法中「剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟」的概念，並透過太極拳劍法的練習及調整氣息的練習，使人增強身體的靈活性及平衡感，加強核心力量，並改善關節柔軟度。
「太極拳劍功法養生班」課程透過學習各項拳法招式，以有效幫助身體各部位肌肉及關節的柔軟度，以此訓練身體的靈活性及平衡感，適合不常運動的教職員師生，或久坐辦公室的上班族，以及一般民眾，在忙碌的工作之餘，學習維持個人的身體健康。
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