中國文化大學

課程介紹

課程類別: 健康養生
班級名稱:
課程名稱: 舒緩瑜珈 --忠孝周四班
班 別: 非學分班
學分數: 0.0
上課時數: 7.5
上課時間:
起始日期: 2024/9/12
結束日期: 2024/11/28
師資介紹: 丁鳳緣
課程狀態: 結業
備  註: 👉本期課程遇:10/10(雙十節)、10/31(老師請假)停課

👉本課程學員請自備:瑜珈墊、1條彈力帶、1條240公分以上瑜珈繩、水杯、小毛巾。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程,身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加,若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適,須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況,請立即通知老師或課程負責人員處理,切勿勉強上課。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,本部並保有教室調度之權力。
上課類別: 本校校區
上課地點: 忠孝校區
地  址: 台北市中正區忠孝東路一段41號
電  話: (02)2356-7356
連絡人:
email: webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結: https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UU86B3094
課程介紹: 設計一套藉由拉力帶輔助伸展,
特別適合長期固定姿勢、初學者,
尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛...
平時過度使用及缺乏運動部位。