課程內容


慈濟學校財團法人慈濟科技大學(2024/8/1併至慈濟大學)

課程介紹

課程類別： 健康養生
班級名稱：
課程名稱： 嬋綿益脊
班 別： 非學分班
學分數： 0.0
上課時數： 21.0
上課時間： 三
起始日期： 2024/3/6
結束日期： 2024/6/5
師資介紹： 宋惠娟
課程狀態： 結業
備　　註：
上課類別： 本校校區
上課地點： 慈濟科技大學
地　　址： 花蓮縣花蓮市花蓮市建國路二段880號
電　　話： (03)8572158#2398
連絡人： 謝湧丞
email： ss453@ems.tcust.edu.tw
相關鏈結： https://linuxweb.tcust.edu.tw/Recruit/TSSP/public/courses/
課程介紹： 嬋綿益脊課程主要以脊椎螺旋動作結合嬋柔器械進行全身脊椎及關節活化的運動，強化脊椎延展、身體中心軸的控制及肌力，可改善身體柔軟度、協調性及姿勢，配合呼吸節奏達到放鬆及身心整合。