課程類別:
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長青銀髮
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班級名稱:
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課程名稱:
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長春-Walk肌力有氧
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班 別:
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非學分班
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學分數: |
0.0
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上課時數: |
0.0
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上課時間: |
一 |
起始日期: |
2024/6/3 |
結束日期: |
2024/8/12 |
師資介紹: |
彭又俐老師
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課程狀態: |
未開班
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備 註: |
一、歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。 聯絡電話:(02)2700-5858 分機8228
二、歡迎機關團體量身定做您需要的課程。聯絡電話:(02)2700-5858
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上課類別: |
本校校區 |
上課地點: |
建國校區(大夏館) |
地 址: |
台北市大安區建國南路二段231號
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電 話: |
(02)2700-5858;0800-008918
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連絡人: |
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email: |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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相關鏈結: |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0A15B3050
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課程介紹: |
我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。
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