課程內容


中國文化大學

課程介紹

課程類別： 健康養生
班級名稱：
課程名稱： 聽見肌肉痠痛的聲音
班 別： 非學分班
學分數： 0.0
上課時數： 6.0
上課時間： 一
起始日期： 2023/10/16
結束日期： 2023/10/30
師資介紹： 張名欽老師
課程狀態： 結業
備　　註： 請務必穿寬鬆耐髒的衣褲來上課。
上課過程會用按摩棒和按摩膏和瑜伽墊，可自備，也可用老師的。
上課時學員會相互按摩練習，如果你不喜歡不認識的人碰到你，請攜伴報名參加。
如有任何疾病和不適一定要告訴老師，避免課程中造成不適。
上課類別： 本校校區
上課地點： 建國校區(大夏館)
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=HI10B2100
課程介紹： 需要久坐可說是現代人的日常生活，但這樣的生活形態就會導致我們的肌肉和筋膜僵硬而產生很多的痠痛，課程以美國運動醫學學會NASM中的整合式矯正為理論基礎，設計一個適合久坐者去除痠痛的課程。