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課程類別：
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健康養生
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班級名稱：
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課程名稱：
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櫻的瑜珈 --週六早班
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
20.0
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| 上課時間： |
六 |
| 起始日期： |
2023/8/5 |
| 結束日期： |
2023/10/14 |
| 師資介紹： |
廖貴櫻
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
👉本期課程遇:9/23(補班課)、9/30(中秋連假)、10/7(雙十連假)停課
👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
建國校區(大夏館) |
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地 址： |
台北市大安區建國南路二段231號
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電 話： |
(02)2700-5858；0800-008918
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連絡人： |
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email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UUK4B208C
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| 課程介紹： |
瑜珈的最終目標就是能自我控制，也就是駕馭自己的身體與心靈，所以瑜珈不但對肉體所能觸及的肌肉和骨骼有益，也能促神經及內分泌系統，強化各種器官功能，激發人潛在能量，還能平靜思緒、釋放壓力以強壓以強調身心靈的平衡，可說是一項全方位的養身活動!
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