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課程類別：
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長青銀髮
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班級名稱：
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課程名稱：
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長春-整合瑜伽
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
0.0
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| 上課時間： |
二 |
| 起始日期： |
2023/3/7 |
| 結束日期： |
2023/5/16 |
| 師資介紹： |
Anne 老師
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| 課程狀態： |
不開班
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| 備 註： |
提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
正式學員請自備
1.瑜珈墊
2.毛巾和水
穿著彈性服裝上課
PS: 02/28 和平紀念日 + 04/04 兒童節 停課。
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
建國校區(大夏館) |
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地 址： |
台北市大安區建國南路二段231號
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電 話： |
(02)2700-5858；0800-008918
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連絡人： |
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email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AADB2020
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| 課程介紹： |
學習正確的呼吸，正確使用身體的方式，提升自我覺察的能力。有系統的引導讓學員體驗由呼吸帶領身體的的動作。在體位法裡找到紮根的力量與放鬆、延伸的空間找到自由，藉由呼吸找回身與心的連結與流動。是適合所有人的練習，以改善所有緊繃不適的狀態及睡眠障礙，整合身與心的平衡。
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