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課程介紹
課程名稱:
IKMF以色列防身術
縣 市:
台北市
上課時間:
一
起始日期:
2022/8/15
結束日期:
2022/9/5
上課地點:
建國本部大夏館
相關鏈結:
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=HI16B1080
課程介紹:
民用Krav Maga技術的主要目的是脫離危險的環境,快速解除威脅是生存自保的首要任務,而非殺敵或逮捕。
教學內容:
有效安全原則與安全問題的解決是Krav Maga操作的基礎,尤其在受到驚嚇與緊張的狀態下還需要快速反應,這是需要反覆練習的,本課程是由羅得華教練親自帶領,不論男女都可以參與,從中學習基本自我防衛。
IKMF以色列防身術Krav Maga簡介
Krav Maga的起源以軍用為主。以色列於中東建國後,由於無論在境內或與臨近國家間,均處於持續敵對的緊張狀態,對此以色列國防軍(Israel Defense Forces, IDF)為使士兵能以最快的速度,擁有應對暴動及恐攻的基礎反應能力,便以本能反應做為戰技的發展基礎,開發了讓士兵在戰場壓力下,仍能保有威脅對應能力的技術,Krav Maga。目前有美國、法國、波蘭和塞爾維亞等多個國家軍警單位採用IKMF系統,整個亞洲包含台灣、中國、香港、新加坡、韓國等,也將Krav Maga引進民間,並成為民間人士學習自我防衛技術的主要選擇之一。
民用Krav Maga課程將會從各面向的基礎開始並依個別狀況循序漸進、持續訓練。技術方面將以P1到P3(Practitioner1-3)的技術為主,藉由進度累積和交錯複習的方式,讓學員能夠逐漸熟習民用Krav Maga的技巧,並以此養成適當的防衛習慣。此外,身體能力為一切技術的基礎,任何現實上可行的動作均無法逸脫於肌肉的收放、關節的活動度與動作的穩定等因素之外,是以除了Krav Maga技術與習慣的養成,本課程亦會輔以基本的體適能的訓練以達訓練之效。
[上課注意事項]
上課請穿著運動服裝,並準備毛巾與充足飲用水。
Krav Maga為一種實用搏擊技術,課程內容將導入雙人、多人搏擊練習模式,故報名前請審慎評估自己身心狀態。
為避免訓練過程造成嚴重傷害,上課需準備個人護具,含護齒、護襠,同學可在上完第一堂課後,自行評估或與教練討論,再前往運動用品社、運動賣場採購 (費用另計)。
師資介紹:
羅得華教練
備 註:
上課時間
2022/8/15
2022/8/22
2022/8/29
2022/9/5
學分班註記:
否
學分數:
0.0
課程時數:
10.0
課程狀態:
結業
上架日期:
2022/5/14 上午 04:19:36
更新日期:
2023/2/22 下午 05:19:26
上課地點
名 稱:
建國本部大夏館
簡 介:
建國本部,地處建國南北高架橋下,鄰近大安森林公園及台北市立圖書館,交通便利是進修的絕佳場所。
【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812
【 公 車 站 】
A: 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B:207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C: 298、3號公車至龍門國中站下車。
【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下,轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下,轉乘和平幹線公車至建國南路口下。
【 停 車 場 】
• P1:中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2:建國高架橋下停車場。
• P3:龍門國中地下停車場。
地 址:
台北市大安區建國南路二段231號
電 話:
(02)2700-5858;0800-008918
傳 真:
連絡人:
email:
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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或email至
cellmoe@sce.pccu.edu.tw
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