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課程介紹
課程名稱:
經絡氧氣健康瑜珈
縣 市:
台北市
上課時間:
一
起始日期:
2022/7/11
結束日期:
2022/9/12
上課地點:
建國校區(大夏館)
相關鏈結:
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UU56B106A
課程介紹:
只要您願意啟動自己的雙手,探索自己的身體,透過經絡拳即能迅速釋放全身經脈的緊繃,助您放鬆身心、消除疲憊、紓解壓力、補充能量、滋養心靈,預防老化、延緩老化
教學內容:
(振動經絡健康瑜伽)
是根據中國傳統的經絡醫學,透過雙手振動人體的經絡線(動功)再結合印度瑜伽Asana體位法(靜功)。整體律動的過程,在一動與一靜間的健康基礎下,是一種不需借助外力即可喚醒自身體內之自然療癒能力的健康功法。
動功即【振動經絡】是根據黃帝內經的經絡理論,發展出一套針對人體的十四條經絡線,在運用神奇的雙手以不同的柔、勁拳法與力道強度(瓦數)去敲打連結全身各系統器官之經絡或經穴上,藉由雙手所產生振動之振波,可刺激人體經絡深層處並引發深層之身心能量,經過臨床的研究發現,藉由持續的經絡振動敲打相關經絡即可獲得改善惱人的各種症狀。技術上振動經絡能舒通人體的氣滯血瘀,所以能打通經脈,透過振動經絡使經「氣」導引至體內,配合呼吸讓內氣(經脈之氣)與外氣(臟腑之氣)融合平衡體內微粒流動,可以讓全身的細胞獲得修補,讓組織慢慢恢復其正常的機能運作並達到強身健體的效果,是屬於一種非侵入性的自療法。
靜功即【瑜伽的伸展體位法】以丹田吐納呼吸法配合不同之體位法,使動中有靜快慢相宜,行功時講究意念配合導引,呼吸調息應於動作,達到外強肢體、內和臟腑、通暢經絡。
(振動經絡健康瑜伽)這套自療功法是不分年齡老少,尤適合久坐之上班族來學習,課中以輕鬆易學的教學方式,帶領學員透過動功、靜功之修練,讓學員的肌力、肌耐力、柔軟度及身心靈的能量平衡(心緒沉穩)以達到釋放全身經脈的緊繃、放鬆身心、消除疲憊、舒解壓力、補充能量延緩老化、舒緩肩頸僵硬(五十肩)、腰酸背痛(坐骨神經痛),高(低)血壓、氣喘、風濕關節痛、腦神經衰弱、頭痛、健忘、焦慮、多夢、失眠……………等等諸多的現代文明病。
(振動經絡健康瑜伽)是經絡振動再結合瑜伽Asana體位法,在一動與一靜間的健康基礎下,喚醒自身體內之自然療癒能力的健康功法。
透過連續的振動會快速的增加體氣代謝,因而提昇臟腑功能及增強免疫系統,使人精力充沛、延年益壽、遠離疾病、長保身心健康,所以讓我們一起透過(振動經絡健康瑜伽)得到優美健康塑身之体態、共創優質的生命,更擊出喜悅的人生。
師資介紹:
劉勇希
備 註:
👉上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著,水杯、小毛巾。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,本部並保有教室調度之權力。
學分班註記:
否
學分數:
0.0
課程時數:
0.0
課程狀態:
不開班
上架日期:
2022/4/11 上午 04:57:26
更新日期:
2022/7/24 上午 05:05:38
上課地點
名 稱:
建國校區(大夏館)
簡 介:
建國本部,地處建國南北高架橋下,鄰近大安森林公園及台北市立圖書館,交通便利是進修的絕佳場所。
【 網 址 】http://future.sce.pccu.edu.tw/service/service01_01.asp
【GPS座標】N25.02583 E121.53812
【 公 車 站 】
A: 211、235、662、663、18、237、278、284、284(直行)、295、52、72、72(直達)、和平幹線號公車在龍門國中站下、15、15(萬美線)、3號公車至龍門國中站下車。
B:207、211、235、662、663、15、15(萬美線)、18、237、278、284、284(直行)、295、3、52、72、72(直達)、和平幹線、敦化幹線號公車至龍門國中站下車。
C: 298、3號公車至龍門國中站下車。
【 捷 運 站 】
• 木柵捷運線在科技大樓站下,轉乘和平幹線公車或步行約15分鐘至建國南路口。
• 北投南勢角或淡水新店線在古亭站下,轉乘和平幹線公車至建國南路口下。
【 停 車 場 】
• P1:中國文化大學推廣教育部停車場。
• P2:建國高架橋下停車場。
• P3:龍門國中地下停車場。
地 址:
台北市大安區建國南路二段231號
電 話:
(02)2700-5858;0800-008918
傳 真:
連絡人:
email:
webmaster@sce.pccu.edu.tw
大專校院推廣教育課程資訊入口網
各校課程內容/報名事宜,請逕電洽各校課程負責人員詢問;
大專校院推廣教育課程資訊系統專案辦公室 (02)2331-6086分機7223
或email至
cellmoe@sce.pccu.edu.tw
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