中國文化大學

課程介紹

課程類別: 健康養生
班級名稱:
課程名稱: 我的美力時代-超高效肌力訓練
班 別: 非學分班
學分數: 0.0
上課時數: 8.0
上課時間:
起始日期: 2022/7/19
結束日期: 2022/9/6
師資介紹: 陳盈教練
課程狀態: 結業
備  註: 每周二晚間19:30~20:30上課
上課類別: 本校校區
上課地點: 建國校區(大夏館)
地  址: 台北市大安區建國南路二段231號
電  話: (02)2700-5858;0800-008918
連絡人:
email: webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結: https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=HI14B1070
課程介紹: 藉由深入淺出的說明與實作,掌握呼吸的節奏與動作的搭配。
指導學員認識自己的身體,包括活動度、穩定度以及動作控制,並思考在最精簡的環境與器材下,可以如何設計課表並訓練。