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中國文化大學
課程介紹
課程類別:
健康養生
班級名稱:
課程名稱:
我的美力時代-超高效肌力訓練
班 別:
非學分班
學分數:
0.0
上課時數:
8.0
上課時間:
二
起始日期:
2022/7/19
結束日期:
2022/9/6
師資介紹:
陳盈教練
課程狀態:
結業
備 註:
每周二晚間19:30~20:30上課
上課類別:
本校校區
上課地點:
建國校區(大夏館)
地 址:
台北市大安區建國南路二段231號
電 話:
(02)2700-5858;0800-008918
連絡人:
email:
webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結:
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=HI14B1070
課程介紹:
藉由深入淺出的說明與實作,掌握呼吸的節奏與動作的搭配。
指導學員認識自己的身體,包括活動度、穩定度以及動作控制,並思考在最精簡的環境與器材下,可以如何設計課表並訓練。
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