課程內容


中國文化大學

課程介紹

課程類別： 健康養生
班級名稱：
課程名稱： 我的美力時代-超高效肌力訓練
班 別： 非學分班
學分數： 0.0
上課時數： 8.0
上課時間： 二
起始日期： 2022/7/19
結束日期： 2022/9/6
師資介紹： 陳盈教練
課程狀態： 結業
備　　註： 每周二晚間19:30~20:30上課
上課類別： 本校校區
上課地點： 建國校區(大夏館)
地　　址： 台北市大安區建國南路二段231號
電　　話： (02)2700-5858；0800-008918
連絡人：
email： webmaster@sce.pccu.edu.tw
相關鏈結： https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=HI14B1070
課程介紹： 藉由深入淺出的說明與實作，掌握呼吸的節奏與動作的搭配。
指導學員認識自己的身體，包括活動度、穩定度以及動作控制，並思考在最精簡的環境與器材下，可以如何設計課表並訓練。