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課程類別：
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長青銀髮
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班級名稱：
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課程名稱：
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長春-樂活養生輕瑜伽
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班 別：
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非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
20.0
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| 上課時間： |
三 |
| 起始日期： |
2021/3/24 |
| 結束日期： |
2021/5/26 |
| 師資介紹： |
龍百穗老師
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
請自備瑜珈墊，穿著彈性服裝上課
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| 上課類別： |
本校校區 |
| 上課地點： |
建國校區(大夏館) |
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地 址： |
台北市大安區建國南路二段231號
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電 話： |
(02)2700-5858；0800-008918
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連絡人： |
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email： |
webmaster@sce.pccu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=0AJ2B0030
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| 課程介紹： |
課程設計以簡單易學的瑜伽動作，結合中國醫學經絡理論基礎，再以符合人體結構學的體適能概念，由淺入深帶入傳統哈達瑜伽體位法，鎖定女性常見症狀或想改善不理想身材部位，透過瑜珈暢通全身經絡，活化身體機能，柔軟僵硬肢體，淨化身心能量，創造雕塑勻稱活力新體態。
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