| 課程類別： |
健康養生
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| 班級名稱： |
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| 課程名稱： |
109年度Ashtanga 瑜珈入門班(第二梯次)
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| 班 別： |
非學分班
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| 學分數： |
0.0
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| 上課時數： |
15.0
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| 上課時間： |
四 |
| 起始日期： |
2020/3/26 |
| 結束日期： |
2020/6/4 |
| 師資介紹： |
國立虎尾科技大學 電機工程系 劉煥彩教授
具國際瑜珈師資證照（RYT500、RYT200）
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| 課程狀態： |
結業
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| 備 註： |
備註：
1.上課前2小時請勿進食。
2.瑜珈課程屬於激列運動，視個人情況量力而為。
3.上課中會大量排汗，請自備瑜珈墊、鋪巾及毛巾。
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| 上課類別： |
本校校區
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| 上課地點： |
國立虎尾科技大學
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| 地 址： |
雲林縣虎尾鎮雲林縣虎尾鎮文化路64號
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| 電 話： |
05-6315254
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| 連絡人： |
鄭美君
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| email： |
nfucec@nfu.edu.tw
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| 相關鏈結： |
http://nfu.buyersline.com.tw/classes_detail.php?PNo=188
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| 課程介紹： |
站立部份：站立前彎式、三角延伸式
站立部份：側身三角延伸式、雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：側身前彎式、手抓大腳趾站立式A、B、C式
站立部份：雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：後仰支撐式、半蓮花坐姿前灣式
坐姿部份：臉朝單腳三角坐姿前灣式
坐姿部份：頭到膝蓋坐式A、B、C式
坐姿部份：馬里奇聖式A、B、C、D 式
坐姿部份：船式、輪式、肩立、完成式
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