課程類別:
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健康養生
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班級名稱:
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課程名稱:
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109年度Ashtanga 瑜珈入門班(第二梯次)
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班 別:
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非學分班
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學分數: |
0.0
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上課時數: |
15.0
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上課時間: |
四 |
起始日期: |
2020/3/26 |
結束日期: |
2020/6/4 |
師資介紹: |
國立虎尾科技大學 電機工程系 劉煥彩教授
具國際瑜珈師資證照(RYT500、RYT200)
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課程狀態: |
結業
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備 註: |
備註:
1.上課前2小時請勿進食。
2.瑜珈課程屬於激列運動,視個人情況量力而為。
3.上課中會大量排汗,請自備瑜珈墊、鋪巾及毛巾。
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上課類別: |
本校校區 |
上課地點: |
國立虎尾科技大學 |
地 址: |
雲林縣虎尾鎮雲林縣虎尾鎮文化路64號
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電 話: |
05-6315254
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連絡人: |
鄭美君
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email: |
nfucec@nfu.edu.tw
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相關鏈結: |
http://nfu.buyersline.com.tw/classes_detail.php?PNo=188
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課程介紹: |
站立部份:站立前彎式、三角延伸式
站立部份:側身三角延伸式、雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份:側身前彎式、手抓大腳趾站立式A、B、C式
站立部份:雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份:後仰支撐式、半蓮花坐姿前灣式
坐姿部份:臉朝單腳三角坐姿前灣式
坐姿部份:頭到膝蓋坐式A、B、C式
坐姿部份:馬里奇聖式A、B、C、D 式
坐姿部份:船式、輪式、肩立、完成式
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