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課程介紹
課程名稱： 109年度Ashtanga 瑜珈入門班(第二梯次)
縣　　市： 雲林縣
上課時間： 四
起始日期： 2020/3/26
結束日期： 2020/6/4
上課地點： 國立虎尾科技大學
相關鏈結： http://nfu.buyersline.com.tw/classes_detail.php?PNo=188
課程介紹： 站立部份：站立前彎式、三角延伸式
站立部份：側身三角延伸式、雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：側身前彎式、手抓大腳趾站立式A、B、C式
站立部份：雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：後仰支撐式、半蓮花坐姿前灣式
坐姿部份：臉朝單腳三角坐姿前灣式
坐姿部份：頭到膝蓋坐式A、B、C式
坐姿部份：馬里奇聖式A、B、C、D 式
坐姿部份：船式、輪式、肩立、完成式
教學內容： 站立部份：站立前彎式、三角延伸式
站立部份：側身三角延伸式、雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：側身前彎式、手抓大腳趾站立式A、B、C式
站立部份：雙腳分開前彎式A、B、C、D式
站立部份：後仰支撐式、半蓮花坐姿前灣式
坐姿部份：臉朝單腳三角坐姿前灣式
坐姿部份：頭到膝蓋坐式A、B、C式
坐姿部份：馬里奇聖式A、B、C、D 式
坐姿部份：船式、輪式、肩立、完成式
師資介紹： 國立虎尾科技大學 電機工程系 劉煥彩教授
具國際瑜珈師資證照（RYT500、RYT200）
備　　註： 備註：
1.上課前2小時請勿進食。
2.瑜珈課程屬於激列運動，視個人情況量力而為。
3.上課中會大量排汗，請自備瑜珈墊、鋪巾及毛巾。
學分班註記： 否
學分數： 0
課程時數： 15.0
課程狀態： 結業
上架日期： 2020/2/10 下午 03:52:21
更新日期： 2020/7/3 上午 11:16:07
上課地點
名　　稱： 國立虎尾科技大學
簡　　介： 第一教學區 第四期教學大樓六樓推廣教育中心

地　　址： 雲林縣虎尾鎮雲林縣虎尾鎮文化路64號
電　　話： 05-6315254
傳　　真： 05-6315794
連絡人： 翁郁雯
email： nfucec@nfu.edu.tw