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課程介紹 |
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課程名稱： |
108年「養生太極拳」(秋季班)
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縣 市： |
台南市
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上課時間： |
四
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起始日期： |
2019/6/20
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結束日期： |
2019/11/7
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上課地點： |
臺南大學
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相關鏈結： |
https://academics.nutn.edu.tw/sce/
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課程介紹： |
在現今緊張、忙碌的生活中，藉由太極拳的招式動作，來帶領學員進入身心靈和諧的狀態，可以強身健體並提升生活品質；另一方面認識太極哲學，了解古老的修行法門。
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教學內容： |
人體宇宙 化生太極
呼吸吐納 納氣調息
身輕意清 氣行周身
養生樁法 長生不老
姿勢調整與功架複習
方圓平衡 不貪不求
靜心禪坐 返神內觀
易筋洗髓 鍛筋淬骨
煉體煉心 悟真修真
姿勢調整與功架複習
導引按摩 強腰健腎
虛實分清 動靜相明
動中識禪 禪中見定
丹田內轉 練氣養神
姿勢調整與功架複習
陰陽有序 上下相隨
人體脊椎 始終如一
鬆靜自然 內外兼修
周天循環 益壽延年
姿勢調整與功架訓練
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師資介紹： |
鄭旭珉老師
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備 註： |
報名網址 (本校推廣教育資訊網)：http://academics.nutn.edu.tw/sce/
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學分班註記： |
否
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學分數： |
0
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課程時數： |
40
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課程狀態： |
結業
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上架日期： |
2019/5/24 下午 03:16:21
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更新日期： |
2019/11/14 下午 05:30:22
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上課地點 |
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名 稱： |
臺南大學
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簡 介： |
E化教室 |
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地 址： |
台南市中西區樹林街二段33號
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電 話： |
06-2133111#246-249
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傳 真： |
06-2133809
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連絡人： |
魏婉婷
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email： |
weiwt@mail.nutn.edu.tw
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