課程介紹 |
課程名稱: |
City Fitness Club 第四期健身課程
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縣 市: |
台北市
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上課時間: |
日,一,二,三,四,五,六
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起始日期: |
2021/4/2
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結束日期: |
2022/3/1
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上課地點: |
飲和樓3樓健身房
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相關鏈結: |
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課程介紹: |
一對一、一對二的課程教學,讓教練能依照每個學員不同的身體狀況及運動能力,進行上課內容的安排。
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教學內容: |
初學者將先從簡單的機械式器材及加強核心的穩定開始學習,等到稍微進階後,再加入較需要身體穩定的啞鈴、槓鈴的自由重量訓練,並針對每位學員的體態或是部份肌群不足的地方做加強。
如有額外的增肌減脂、增加力量的需求,會安排如間歇性有氧、大重量訓練等不同課程。
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師資介紹: |
臺北城市科技大學休閒學系教練群
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備 註: |
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學分班註記: |
否
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學分數: |
0.0
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課程時數: |
51.0
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課程狀態: |
結業
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上架日期: |
2021/7/19 上午 09:18:45
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更新日期: |
2022/2/8 上午 10:14:32
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上課地點 |
名 稱: |
飲和樓3樓健身房
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簡 介: |
飲和樓3樓健身房 |
地 址: |
台北市北投區學園路2號
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電 話: |
02-28927154、分機8790、8791
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傳 真: |
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連絡人: |
陳寅全
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email: |
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